儿童康复感统训练方案

⊙主要问题：前庭平衡、手眼协调、专注力

⊙训练内容：冲滑板、双脚跳、大象爬、抛接球、晃动投球、脚踏车

⊙参与对象：儿童，家长，老师(或其他家庭成员)

1、冲滑板

冲滑板

◆主要训练流程或方法：游戏目的：刺激前庭、触觉，训练平衡能力、注意力及身体协调性。

①先让孩子俯卧在滑车上，头颈抬高，挺胸，身躯紧靠滑板，以腹部为中心，双手双脚提高，如同飞机起飞状，这是静态的滑板姿势。

②放下双手，以双手滑动慢慢往前移动，称为乌龟爬行。注意头部抬高，行进时可改变方向或后退，并可作三百六十度的回转。

③冲完滑板，需自己抱滑板或趴在滑板上进入冲滑板区耐心等待。

◆次要训练流程或方法：由指导者用绳子或呼啦圈，牵动小滑车上的孩子做任何的滑行动作，注意观察孩子头部和手足伸展时的姿势，由两位指导者拉动一条绳子两边，孩子手握绳子中间，以绳索的力量引动孩子的滑行。促进两脚同时收缩的两侧统合的感觉。

2、双脚跳

双脚跳

◆主要训练流程或方法：

游戏目的：训练孩子动作稳定性，提升下肢力量，促进身体控制能力。

①先让孩子原地双脚跳30下。下肢力量不足的可以进行辅助(双手、单手)。

②老师再地上放置圆圈，让孩子在圆圈里面进行双脚跳。

③老师再地上把圆圈紧密相连摆成一条直线，示范笔直的从圆圈里面跳过去。

④让孩子们进行双脚跳，再跳歪的同时，老师可以进行提示，或者辅助，使他回到正确的路线。

⑤老师可把相连圈圈的距离拉长30CM，让孩子们继续跳。

⑥可以摆成S形，Z形，圆圈等不同形状。

⑦此游戏每次进行约10-15分钟，每周约进行三至四次

◆次要训练流程或方法：熟练后，还可在孩子手上添加玩具，在过道上添加障碍增加其难度

3、大象爬

大象爬

◆主要训练流程或方法：

①利用手脚的交互移动，协助身体平衡能力的发达，并可由反应来刺激提升运动企划的能力。

②先将手脚模印，依照手形在外线，脚形在内线方式排列。

③幼儿排成一队，身体提起，屁股抬高，配合手脚模印移动其身体。

④可以改变手脚模印放置的位置，让幼儿重新依新的方法游戏。

⑤此游戏每次持续进行约10分钟，每周约进行二至三次。

◆次要训练流程或方法：可将手脚模印排成各种位置变化，让幼儿练习。

4、抛接球

抛接球

◆主要训练流程或方法：

游戏目的：锻炼孩子手眼协调能力，培养孩子手臂动作的灵活性。

①开始时指导者可以把球直接放入孩子手中或把球伸向孩子，鼓励他/她伸手来接球。

②如果孩子没有接球、给球的主动性，请另外一位指导者给予身体指导，直到孩子开始有主动接、给球的意识，逐渐地撤销给予的帮助。

③如果孩子站立不稳或者多动，可以让其靠墙固定姿势进行抛接球训练。

④随着孩子动作灵活性的增强，可以逐渐提升游戏的难度(抛接的距离、球的大小等)。

⑤此游戏每次约进行15分钟，每周约进行二至三次。

◆次要训练流程或方法：当孩子抛接球技术熟练之后，可以让孩子排队两两相望，进行互抛，或者组织孩子围成圆圈，进行抛接球游戏。

5、晃动投球

◆主要训练流程或方法：

①先让幼儿站在平衡器上晃动。

②可将纸箱和篮筐置于幼儿前方半米处(再延伸一米)

③让在平衡台上的小朋友手拿球，瞄准纸箱扔入，看能扔入多少个。

④站姿的重心较高，不宜保持平衡，这种活动比较有助于平衡反应的反射感觉做强而有力的统合工作，对前庭、固有平衡的建立帮助较大。

⑤此游戏每次持续进行15分钟，每周约进行二、三次。

◆次要训练流程或方法：可由指导者站在一米至两米距离外，将球扔给晃动中的小朋友，让小朋友接住投出。

6、脚踏车

脚踏车

◆主要训练流程或方法：游戏目的：训练孩子动作稳定性，提高下肢力量、协调能力，提升平衡能力。

①老师示范踩脚踏车。

②让孩子们接触，踩踏脚踏车，首先，先放低的那一个踩踏点，再放高的一边。

③对于能力较差的老师可以提示，辅助，孩子脚放置于脚踏处前端，抬头、挺胸，老师站立于孩子身后，双手抓于孩子手放于两侧手把处，做左右前后交替向前运动。

④逐渐减少辅助，使孩子能够独自踩踏脚踏车。

⑤此游戏每次约进行15分钟，每周约进行二至三次

◆次要训练流程或方法：

①可以在熟练后，进行脚踏车抛接球训练。

②可以组织小朋友一起进行脚踏车比赛。增加其乐趣。

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