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[求助/求资源] 等长训练中的生理溢流指的是？

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Kmwy 发表于 2020-5-6 16:16 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题 来自： 中国
 

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等长训练中的生理溢流指的是？
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小张自有主张 发表于 2020-5-7 18:41 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
 
在特定角度进行等长训练获得的肌力可以溢流到这个角度附近20°。也就是说在伸膝60°进行等长伸膝训练获得的股四头肌肌力，可以增加膝关节在伸膝40-80°之间的股四头肌肌力。
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