颈椎生物力学与颈椎病的讨论

怎样正确理解颈椎受四维力学作用呢？颈椎分出前、后两群肌肉群，共同维持颈椎平衡，前群胸锁乳突肌，斜角肌，后群斜方肌，菱形肌，肩胛提肌。前后肌群失去平衡就致病#颈椎病康复与预后讨论#



来自:Android客户端

大家都知道，头和颈椎构成的事一个平衡杠杆，如果我们假设一个人的头部重量为8Kg,阻力臂为8cm，如果我们仅仅因为姿势头部前倾了1cm，根据杠杆原理 动力×动力臂=阻力×阻力臂
原来8Kg*8=8Kg*8 而现在是：8Kg*（8+1）=动力*（8-1）我们就能知道 我们的肌肉就必须增加将近2.285Kg的重量，如果是前移2cm的话，那就是5.333Kg的力量，这样的逐年累月的错误姿势，我们的肌肉又会为了维持平衡就会出现有些肌肉比较强，比较紧张，其中胸大肌；胸小肌；背阔肌；肩胛提肌；斜方肌上束；胸锁乳突肌；斜角肌表现最为突出。而另一些肌肉则会比较弱，其中菱形肌；斜方肌中下束；前锯肌；肩外旋的肩袖肌群，深层颈屈肌过弱。
所以改善驼背、长期伏案工作等不良姿势尤为重要！

上交叉综合征

来自:Android客户端