常见的运动损伤以及相关处理方法

     运动，让人的生活充满能量，越来越多的人加入到运动一族。然而，运动不慎造成身体损伤者，亦不在少数。本文整理了一些比较常见的运动损伤以及相关的处理方法，爱运动的人们要注意啦！

     1皮肤擦伤、撕裂伤及刺伤

     以擦伤最常见，一般只伤及到表皮及真皮层，伤后局部涂擦2％的红汞药水即可。在擦伤中最严重、也最不好处理的是“刺花”伤。  撕裂伤、刺伤伤及皮肤和皮下组织，处理时最好早期进行外科清创缝合，凡皮肤有开放损伤的都要注射破伤风抗毒素血清预防破伤风。

    2腕部损伤

     常规的体育运动，腕部受伤是比较常见的，手腕背伸支撑受伤比例最大，其引起的损伤主要有如下几种。

     腕舟状骨骨折、急性创伤性滑膜炎、月状骨脱位和月状骨周围脱位。损伤后多有典型的腕背伸、掌侧隆起畸形，还可出现手指不能完全伸直，拇指、食指及中指感觉迟钝现象。

     3关节脱位

     关节脱位的同时，常常伴有关节囊、周围韧带及软组织损伤。     在损伤现场，没有关节脱位整复经验的人不可随意进行整复，以免加重损伤。应在脱位已经形成的姿势下，用夹板和绷带临时固定伤肢，然后送医院或找有经验的大夫处理。      

     4踝关节扭伤

     这是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。多发生在赛跑、篮球、滑冰、滑雪、摔跤等比较激烈的运动项目之中。在伤处涂洒一些云南白药或红花油，为更好地达到治疗效果，可同时服用一些内服药品。

     运动损伤在生活中比较常见，爱运动的人应该多加注意。多了解运动损伤的预防与处理方法可以及时有效避免损伤的发生以及伤后处理不当而致损伤加重状况的发生。

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