膝关节疼痛一周，宾骨下脂肪垫炎，如何康复？

膝关节疼痛一周了，大夫说是宾骨下脂肪垫炎，这个可以怎么康复，求指教

理疗

针灸和热疗 高频

针灸，针刺尺泽（对侧）、阳陵泉透阴陵泉、犊鼻、足三里然后随症取穴。