摆位放松术 Strain - Counterstrain

摆位放松术（Strain - Counterstrain ）是一种由Lawrence H.Jones所发展出的诊断和治疗系统，在治疗压痛点（tenderness point）和扳机点(trigger point)方面有不错的疗效，此方法是利用特定直接的摆位来完成，以达到渴望的治疗效果。本人在临床中也经常应用，现将将其基本治疗方法介绍一下，并以梨状肌摆位放松术（Strain - Counterstrain ）为例，希望起到一个抛砖引玉的作用。操作原则：
1）鉴定并标记出压痛点，疼痛程度为VAS=10分/10；
2）身体被动摆位在较放松的组织位置上，直到在压痛点上的痛感减少到2分/10或更少；
3）维持住这样放松姿势且持续以手指压在此痛点90秒；
4）被动的把身体摆回正中位置；
5）复测压痛程度，若尚未改善，则以微调摆位的方式重新治疗。
理解了以上原则，下面以梨状肌摆位放松术（Strain - Counterstrain ）操作步骤为例：
1）在骶骨中线与大转子的最上端所形成的连线中间的臀部，定位出压痛点，并标记疼痛程度为10分/10；
2）弯曲病患压痛点那一侧的膝盖、屈曲髋关节至90度，且外展、外旋髋关节，直到压痛程度变成2分/10或更少；
3）治疗师手指压在压痛点，且维持此姿势90秒；
4）慢慢将病患的脚放回治疗床上且复测压痛程度。下面介绍一些学习资源：
首先要介绍的当然是发明者Lawrence H.Jones所写的书：《Jones Strain-counterstrain》，此书非常详尽的讲述了Strain-counterstrain的发展、基本理论及各个部位的操作步骤，非常值得推荐。

第二本是骨病学大师Lenon Chaitow写的《positional release techniques》这本书，这本书更详尽的讲述了Strain-counterstrain及一些新理论及扩展，也是很值得读。

第三本是台湾翻译的一本书叫《骨病学徒手治疗》，此书虽然不是专门介绍Strain-counterstrain，但里面也讲了脊柱及四肢Strain-counterstrain的操作步骤，而且还是中文版，对于读英文有困难的朋友可以参考。

谢谢楼主

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