搜索

搜索

近期热门

开启左侧

[分享] 骨质增生有哪些护理方法

[复制链接]
宽仁康复医院 发表于 2015-11-17 14:30 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题 来自: 重庆
 

登陆查看更多精彩内容!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册

x
        骨质增生是人体因衰老而常出现的一种病症。人体随着年龄的增长,身体的骨骼和韧带的功能有所减退,骨关节稳定性不足,慢慢形成骨质增生。骨质增生会压迫到关节周围的神经,继而给患者身体带来严重的酸疼、麻木感,如果不注意日常的护理或及时的治疗,易造成病情的恶化,给患者带来极大痛苦,同时会加大治疗的难度。
  骨质增生有哪些护理方法?重医附二院宽仁康复医院骨与关节康复科专家为您解答:
  1、骨质增生在前期时不容易被人们察觉,当患者感觉到的疼痛更严重时,应当尽量避免过多的关节活动,以免增加骨刺与关节之间的摩擦,这样既有利于关节疼痛的减轻,又可以避免关节处炎症的恶化。所以,患者要多注意休息,根据医生的指示按时吃药。
  2、注意饮食的细节。平时应该均衡饮食,多吃一些含有丰富抗氧化剂的食物,其中的维他命能够保护里内的自由基,提高骨关节的稳定性,缓解骨关节的炎症,有助于加快骨质增生复原的进程。同时,也要适当摄入含有丰富钙质和维生素D的食物,有助于骨骼对钙元素的吸收,增强骨骼的稳定性。
  3、骨质增生患者要注意控制食量,避免肥胖。如果患者变胖,身体重量加大,自身的体重给关节造成的压力也随之加大,造成关节间的磨损也会更严重,不利于患者的治疗。如果是肥胖的患者,就应该进行适当减肥。
  4、注意平时关节的防寒保暖,寒冷潮湿的天气容易对关节造成刺激,使关节处发生炎症,这样会促使骨质增生恶化。因此,日常生活中关节的防寒保暖尤其重要,对避免骨质增生的恶化有一定作用。
  5、平时进行适当的锻炼,增强关节的抵抗力和稳定性。生活中可以坚持每天散步、慢跑、打太极等,做一些活动关节的运动,需常年坚持下去,且要注重循序渐进,不可心急,最重要是能持之以恒。这些健身活动长期坚持下来,就能达到增强患者体质的效果,提高患者的抗病能力。
 

精彩评论3

正序浏览
半永久肥肉 发表于 2021-5-12 13:52 | 显示全部楼层 来自: 重庆
 
谢谢~
 
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则


0关注

5粉丝

5帖子

排行榜
  • 2009年Bárány协会分类委员会(CCBS)将前庭疾病症状分四类:眩晕、头晕、前庭视觉症
    70
  • 解剖 解剖二字,从古至今,都有之。我们从古代
    1902
  • 2009年Bárány协会分类委员会(CCBS)将前庭疾病症状分四类:眩晕、头晕、前庭视觉症
    70
  • 2009年Bárány协会分类委员会(CCBS)将前庭疾病症状分四类:眩晕、头晕、前庭视觉症
    70
  • 解剖 解剖二字,从古至今,都有之。我们从古代
    1902
  • 国家卫生健康委疾控局:《儿童青少年脊柱弯曲异常防控技术指南》 为加强儿童青少年脊
    9070
  • 胆囊炎可以突然(急性)发生或随着时间的推移反复(慢性)发生。 急性胆囊炎的症状:
    1870
  • 乳腺增生(以前称为纤维囊性乳房疾病)包括非癌症引起的乳房疼痛、囊肿和肿块。 大多数
    2570
  • 胆结石是指胆囊内有一个或多个结石存在。胆结石可以无症状,最常见的症状是胆绞痛,但
    2660
  • 胆囊炎可以突然(急性)发生或随着时间的推移反复(慢性)发生。 急性胆囊炎的症状:
    1250
  • 什么是细菌性脑膜炎? 脑膜炎是一种覆盖脑部和脊髓的薄层组织感染。这层组织叫做脑膜
    1620
  • 最近一则招聘通知引起很多人关注,该院计划公开招募若干名劳务派遣制人员,康复招聘是
    2140
  • 蚊子病是一种由黄病毒引起的由蚊子传播的疾病。登革热通常表现突然高热、头痛、肌肉痛
    4660
作者专栏
中国康复治疗师网APP下载
发布主题 快速回复 返回列表

提供优质康复职称考试辅导服务

康复学习就上康复治疗师网

康复医学职业教育O2O创新品牌

10年优越口碑历程见证

  • 官网微信

    每天官微五分钟,一年萌新变大神

    扫码关注
  • APP客户端

    48+W康复治疗师邀您加入!

    下载APP客户端
  • 官方客服
KFZLS.COM

学习是回报率最高的投资!

悄悄变强大,惊艳所有人!

Copyright   ©2012-2021  康复治疗师网Powered by©kfzls.com技术支持:康复治疗师网     ( 湘ICP备12010636号 )|网站地图