柔韧度-肌肉功能测试

柔韧度-肌肉功能测试Flexibility-Muscle fution testing      戚   军
+  柔韧性好  sufficient and better
O  稍有局限  slightly limited
-   明显受限  significantly limited
髂腰肌测试 iliopsoas-Hip flexion
         仰卧位进行髋关节屈柔韧性测试：屈膝进行髋膝关节和测试位置。髋关节最大屈曲时脊柱是否前凸和骨盆侧倾。
  Flexibility test in supine position:Hip extension with flexed knee.Watch axis hip-knee joint and examine position.Maximum hip flexio contralateral side to compensate lordosis and lateral shift of pelvic.


结果 Result：
髋关节屈曲0°       Hip flexion 0°       +
髋关节屈曲0-15°  Hip flexion0-15°  O
髋关节屈曲>15°   Hip flexion>15°   -
股二头肌测试  Hamstring testing-knee flexion
       仰卧股二头肌柔韧性测试。膝关节伸直进行髋关节屈曲。对侧腿固定在床面上。
       Flexibility test in suoine position.Hip flexion with extended knee.Contralateral leg is fixed on the surface.
结果 Result：
髋关节屈曲>90°    Hip flexion>90°               +
髋关节屈曲80-90° Hip flexion80-90°flexion  O
髋关节屈曲<80°    Hip flexion<80°               -
小腿 Calf testing
背伸 Dorsal extension
1.膝关节伸直  full knee extension(m.gastrocnemius and mm.soleus)
2.膝关节屈曲90° 90°knee flexion(mm.soleus)

结果 Result:
   全部伸直：0°或更多 Full extension:0°position and more            +
   跖屈1-15° 1-15°plantar flexion                                                   O
   跖屈>15° >15° plantar flexion                                                    -
治疗方法：
1.髂腰肌
①.右下肢屈髋、屈膝。
②.治疗者将手置于左腘窝处，嘱患者大腿向下压，持续时间20秒，缓慢放松。问患者大腿肌肉是否有牵拉感、疲劳感或酸痛。如果有说明肌肉疲劳，再进行髂腰肌牵拉。如果没有，重复此运动。
③.髂腰肌牵拉。
2.股二头肌
①.患者髋、膝关节处于90°位。
②.治疗者坐在床上，双手置于大腿，患者小腿置于治疗者肩膀上，同时向上给一定阻力。嘱患者同时向下用同样的力保持一个姿势，持续时间20秒，然后缓慢放松。目的是让肌肉疲劳。
③.股二头肌牵拉。
3.小腿三头肌
①.让患者站立于阶梯上，双足跟悬空，首先，让患者双足站立做踮脚尖的动作，然后做患侧单脚站立重复做踮脚尖的动作。当患者小腿有疲劳、酸痛感时结束。
②.小腿三头肌牵拉。

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