运动创伤的康复

      运动创伤是指在体育运动中发生的创伤。多数运动创伤与专项运动活动有直接关系，因而具有特殊的机制和病理改变。随着竞技体育水平的提高，以及全民健身，体育休闲的广泛开展，运动创伤越来越多见。运动创伤中骨折，关节脱位等急性严重创伤较少，两者合计约占运动创伤的3%，大量的是韧带、肌肉、肌腱、关节囊及软骨的损伤及其他慢性软组织的微小创伤。
      运动创伤发生的原因
      1专项运动技术的特殊要求，使运动器官局部在运动中承受异常大的应力，引起慢性或急性的损伤。
      2运动器官存在解剖结构上的薄弱点，成为运动损伤的好发部位，例如结构上不适于负重的肩肘腕关节等在体操运动中被用于支撑；肘关节提携角和膝关节Q角过大，使运动应力分布不均等，增加了这些关节损伤的机会。
      3运动训练计划安排和掌握不当，训练及比赛组织不当，使以上潜在的致伤因素发挥作用，导致运动创伤的发生
      4运动员选材不正确；力量，耐力，速度，柔韧性，灵敏性，协调性等基本素质训练不足；未能正确掌握专项运动技术；未掌握自我保护技巧；训练强度及节奏安排不当；未遵循循序渐进的原则；练习场地设备不合要求；天气剧变时缺乏适应措施等。
运动创伤的发生有其偶然性，但仍有一定的规律性。发病性质，部位与运动项目有关：赛跑运动员易发生下肢肌肉，肌腱损伤及疲劳性骨膜炎或骨折；投掷运动员易发生肩部肌腱韧带损伤及腰部肌肉筋膜损伤；体操运动员易患腰部肌肉，筋膜损伤及肩部肌腱，肌鞘及膝部软骨损伤；篮球，足球，排球运动员易发生膝部韧带，半月板等损伤。
针对运动创伤发生的原因，其预防措施包括；
      1正确的选材；2按照科学的原则进行训练，包括循序渐进，个别对待，重视全面的基本运动素质的训练，掌握正确运动技术包括自我保护技术，重视准备运动和整理运动；3正确的使用各种防护工具；4提高良好的运动环境，场地设备，运动鞋子及服装等。

康复评定

       1疼痛
评定时除了询问静息状态及一般生活活动中疼痛情况外，还要检查负荷下包括肌肉收缩时及肌腱韧带紧张时诱发疼痛的情况。在各阶段运动训练中应避免引起疼痛的动作。
       2关节活动度及肢体柔韧性
用量角器测量创伤区域关节的各个方向活动度来评定各关节。
上肢柔韧性：伸膝站立弯腰测量手指渐与足趾的距离
       3肌肉功能测试
       4有氧能力测试
       5其他：运动的灵敏性，协调性检查等，通常由教练员根据专项运动特殊要求设计测试和评定方法，在运动场地进行。
       6恢复正规运动训练及参加比赛能力的评定
对运动创伤的正确处理，首先要了解创伤的基本病理过程。组织损伤后，断裂处出血，在创伤局部形成大小不定的血肿。随后出现炎症反应，毛细血管扩张通透性增加，渗出液增加，出现组织水肿。损伤部位成纤维细胞增生形成肉芽组织，肉芽机化最后形成瘢痕。述病理过程可分为四个阶段：1.组织损伤及出现；2. 炎症反应及肿胀；3. 肉芽组织机化；4.瘢痕形成。

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