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[求助/求资源] 请问骨盆前倾的话 还能练股四头肌吗

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私人教练坤 发表于 2017-11-3 23:18 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题 来自： 福建厦门
 

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请问骨盆前倾的话  还能练股四头肌吗
因为大腿前侧紧张  所以我一直练得是后侧  
请问大腿前侧可以练吗
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精彩评论2

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纯白术士 发表于 2017-11-29 00:46 | 显示全部楼层 来自： 广东广州
 
骨盆前倾就先修复好吧，练四头肌的同时拉伸降低肌张力吧
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世界那么大 发表于 2017-11-30 21:09 | 显示全部楼层 来自： 中国
 
拉伸运动
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