习惯托腮危害大，小心失手成面瘫！

生活中很多人都有托腮的习惯

这样的

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这样的

思考问题用手托腮

工作累了用手托腮

休息小憩用手托腮

拍照卖萌用手托腮

看起来清新可爱又上镜

让脸秒变巴掌瓜子脸

BUT

就是这个看起来人畜无害的小动作！

竟然可能会让人面瘫？

01

了解三叉神经

如果细细分辨的话，人的面部表情高达7000种以上，我们能够做出如此丰富的面部表情，和我们面部可以表达情感的肌肉、神经都分不开。

在这些面部神经中，三叉神经是其中非常重要的。

三叉神经起于脑桥中段外侧面，向下分为眼神经、上颌神经和下颌神经，功能主要是负责头面部的感觉以及咀嚼肌的运动功能。

三叉神经属于混合神经，包括感觉和运动两种纤维，但主要是感觉。

02

托腮？面瘫？

说道托腮为啥会面瘫，就需要认识一下三叉神经节，也就是三叉神经半月节。三叉神经节的体位定位在眉弓外缘至外耳道连线后1/3处。

当我们托腮时，大部分的人都会按压着这一部分，如果反复性的按压这一点，可能会使我们的三叉神经受损，进而引发头面部的一系列症状。

03

三叉神经半月节损伤

当三叉神经半月节受累，出现损伤，首先会表现为三叉神经分布区域的全部或部分有非阵发性、不可缓解的和不能忍受的疼痛，同时往往伴发带状疱疹，疱疹发生在三叉神经分布区，但初期多见于眼神经分布区。

随着病程的发展，疼痛可逐渐减轻，分布区的感觉则日益减退或缺失，但也有感觉虽已缺失而疼痛仍然存在的情况，可能出现与三叉神经有关的反射迟钝或者消失。当病变侵及运动根时，则可能出现咀嚼肌麻痹。

04

三叉神经松弛术

三叉神经是所有脑神经里最重要的，它支配了硬脑膜，脑膜动脉与皮质动脉的感觉功能。对三叉神经进行神经松弛术，能立即对血管产生作用，有些病患会直觉的找到跟三叉神经有关的扳指点，再经由按摩即可减缓症状。

体位：

患者平躺，头躺在治疗室的手中，治疗师的另一只手的掌心轻轻的贴在冠状缝的前方，靠近矢状缝处，掌心的位置对准三叉神经节的走向。

操作步骤：

步骤一：双手感受颅骶椎动脉，在扩张期请病患稍微憋气一下，当感受到颅内压来到最大值时候，将病患的头转到对侧，然后在收缩期与病患吐气时，让头回到原来中间的位置，重复这个步骤数次。过程中可以请病患自行转动头部，同时治疗师将其头部稍微引导成弯曲状。

步骤二：将病患的头转向对侧，不论在扩张期或收缩期，再将置于额头的手（掌心）对准三叉神经节的方向轻轻往下压。

请注意，若要特别针对下颌神经（其走向较为垂直）加以治疗，可以在病患吸气时将病患头部朝脚侧压，这个方法可以将力道集中在卵圆孔。

我们认为三叉神经是所有脑神经里最重要的，它支配了硬脑膜，脑膜动脉与皮质动脉的感觉功能，因此三叉神经对于偏头痛的重要性是无法否认的。

对三叉神经进行神经松弛术，能立即对血管产生作用，有些病患会直觉的找到跟三叉神经有关的扳指点，再经由按摩即可减缓症状。

我们认为三叉神经是所有脑神经里最重要的，它支配了硬脑膜，脑膜动脉与皮质动脉的感觉功能，因此三叉神经对于偏头痛的重要性是无法否认的。

对三叉神经进行神经松弛术，能立即对血管产生作用，有些病患会直觉的找到跟三叉神经有关的扳指点，再经由按摩即可减缓症状。

05

如何科学托腮

综上所述，托腮需谨慎。

当我们想要进行托腮动作时，可以参考这几招

01

反手式

将手反过来，用手背支撑，轻轻放在下巴上。这样托腮可以避免对三叉神经反复压迫，此动作也可以单手进行操作。

02

蜻蜓点水式

这一托腮方式的精髓在于轻轻地将手放在脸颊处，保持手和面部有一定的空隙。既可以修饰脸型，也不会使脸颊变形，更不会刺激到三叉神经！

当然，如果你的脸足够大

也可以考虑放肆托腮

最后，托腮这一动作虽看似简单，托着腮也很舒适，但还是少做为好哟！

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