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[讨论] 髂腰肌和臀大肌主动被动牵伸方法？

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Dream 发表于 2014-11-24 15:19 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题 来自： 中国
 

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髂腰肌、臀大肌的主动、被动牵伸方法有哪些？
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精彩评论11

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聂响斌 发表于 2014-11-24 19:14 | 显示全部楼层 来自： 湖南长沙
 
1.髂腰肌牵伸方法:托马斯征
2.臀大肌牵伸方法:直腿抬高、屈髋屈膝
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Dream 发表于 2014-11-24 21:42 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
 
聂响斌 发表于 2014-11-24 19:14
1.髂腰肌牵伸方法:托马斯征
2.臀大肌牵伸方法:直腿抬高、屈髋屈膝

嗯，谢谢！
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 楼主| alyx 发表于 2014-11-25 14:57 | 显示全部楼层 来自： 广东广州
 
下载这边伸展疗法看看
http://www.ateptschool.com/forum ... &extra=page%3D1
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倚栏听雨 发表于 2021-5-13 22:09 | 显示全部楼层 来自： 广东广州
 
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康复大番茄 发表于 2021-5-15 05:04 | 显示全部楼层 来自： 广东广州
 
谢谢~
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小森林 发表于 2021-5-15 05:04 | 显示全部楼层 来自： 广东广州
 
谢谢~
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微μ 发表于 2021-5-17 11:15 | 显示全部楼层 来自： 广东广州
 
谢谢楼主
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龍龖龘 发表于 2021-5-17 19:16 | 显示全部楼层 来自： 广东广州
 
谢谢分享
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平心而论 发表于 2021-5-17 20:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 河北
 
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