中风偏瘫康复过程中，要学会这四步。

中风是老年群体中常见的老年病，一旦中风多数人的后遗症都是偏瘫，那么偏瘫后能不能恢复呢，今天在这里总结偏瘫恢复的四个阶段，只要按照这四个步骤来训练，偏瘫也是可以恢复的。

第一阶段：坐立起身训练
坐位是步行和日常生活训练中最基本的，若病人能坐起，对于进食、大小便、上肢活动能带来很大方便。在坐立起身训练的同时，还要进行平衡训练。开始时家属要轻轻扶持，以免老人向患侧后外方倾倒；
背部不靠，静坐1小时，可让老人坐在床沿，利用诺优康复机进行坐立起身。每次保持此姿势20~30分钟=


第二阶段：站立阶段

训练时，家属一定要注意老人站立的姿势，让其双脚平行站立，中间有一拳的距离，膝关节不能弯曲或过度伸直，双脚掌完全着地，脚趾不能钩地。每次练习10~20分钟，每天3~5次。

第三阶段：步行训练
中风偏瘫的患者，步行难度困难较大，家属要给予患者信心，鼓励患者坚持康复训练。患者可利用康复机进行步行康复训练：第一步：穿戴好康复吊带，利用康复机辅助前行一步。第二步：患肢迈腿。第三步：健足跟上。可利用康复机作为支点，患健交替前行。


第四阶段：上下台阶训练
患者在练习站立平衡后，可进行上下台阶训练，训练过程中，必须有人保护和协助，上台阶练习：第一步，利用康复机，使体重着力点落在健手上；第二步，健康一侧下肢上台阶，同时家属搀扶患者，以后重复以前的步子，开始时不要超过5次，以后逐渐增加。下台阶练习：第一步，穿戴好康复吊带，利用康复机；第二步，患侧下肢向下迈一个台阶，第三步，健肢迈下台阶。两足站在同一台阶上或三步动作两个支点，家属在旁要注意保护。
老人在步行练习中，如出现头晕、胸痛、运动后心率加快伴有心律不齐、运动后面色苍白出虚汗者，说明运动量过大，应立即停止练习，或者减量练习。

谢谢楼主

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