骨质疏松症的运动疗法

对于已经出现骨质疏松的患者，在进行运动疗法时，治疗师要尤其注意训练强度，特别是还处于急性期伴有疼痛及椎体压缩骨折的患者，要避免进行运动，嘱患者卧床休息。
骨质疏松的运动疗法主要帮助患者了解运动疗法的重要性，在日常生活中保持正确的姿势。
1、坐位，患者保持髋关节及膝关节屈曲90度，双脚自然分开，自然踏于地面，躯干伸展，肩关节向后伸展，挺胸收腹。
2、仰卧位，患者自然平卧，双手置于身体两侧，可在颈部垫一软枕，高度与颈部曲度相适即可。
3、站立位，双手自然垂于身体两侧，肩关节自然向后伸展，双眼正视前方，上肢可间断做上举，伸展动作，幅度和力度都不可过大。
4、可以采取步行训练，如正常步行，上下楼梯，可以提高肌力和步行能力。