帕金森病患者康复训练，图文并茂一看就会！

疾病一旦发生将随着时间的推移而渐进性加重，有证据提示在疾病早期阶段的病程进展较后期阶段要快。因此，一旦早期诊断患上帕金森病，患者应尽早开始治疗，争取掌握疾病的修饰时机，这对今后的整个治疗成败起关键性作用。

01、帕金森病的治疗

全面综合治疗

对帕金森病的运动症状和非运动症状采取全面综合的治疗。

长期管理

治疗不仅要立足当前，并且需要长期管理，以达到长期获益。

药物治疗为首选

药物治疗为首选，且是整个治疗过程中的主要治疗手段，手术治疗则是药物治疗的一种有效补充。

02、坚持康复很重要

帕金森病患者多存在步态障碍、姿势平衡障碍、语言和(或)吞咽障碍等，可以根据不同的行动障碍进行相应的康复或运动训练。如健身操、太极拳、慢跑等运动；进行语言障碍训练、步态训练、姿势平衡训练等。若能每日坚持，则有助于提高患者的生活自理能力，改善运动功能，并能延长药物的有效期。

抗帕金森病康复锻炼

1. 放松和呼吸锻炼

闭眼，深而缓慢地呼吸，放松全身肌肉。

2. 面部动作锻炼

对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

3. 头颈部锻炼

头部上下运动、左右摆动、左右转动。

4. 腰部锻炼

站立，双腿分开同肩宽，左臂弯曲放在腰上，右臂高举慢慢向左弯曲，保持5秒，再换右侧。

5. 上肢及肩部锻炼

站立，两臂向上甩起，至头部上方时屈肘，双手搭肩，然后两臂伸直，往下甩，放在体侧。

6. 步态及平衡锻炼

步行时双眼直视前方，起步足尖抬高，先足跟着地再足尖着地，跨步尽量慢而大双足分开，分别向左右、前后移动重心，并保持平衡。

7. 下肢锻炼

站立，背靠墙，原地高抬腿，连续踏步。

8. 手部锻炼

反复练习手指分开和合并的动作，也可反复练习握拳和伸指的动作。

9. 语言训练

如重复伸舌、反复张嘴闭嘴，朗读诗词、唱歌等。

03、衣食住行需合理

衣——力争自己穿脱

一般情况下，只要自己能穿衣服就自己穿，因为穿、脱衣服也是一种很好的锻炼肌肉的方法。日常的穿戴要尽量宽松，避免用细小的纽扣，以拉链或魔术贴代替。鞋子不要选择系鞋带的，可选择魔术贴，且鞋底避免橡胶或生胶底，以防患者向前倾倒。

食——均衡多样营养

应该尽可能维持均衡的饮食，每日食谱应多种多样。多吃杂粮和蔬菜瓜果、尽量少吃动物脂肪。适量补充奶类和豆类，以防止骨质疏松和骨折。每天摄入足够的纤维素和水很重要，有利于防止便秘。为避免影响药效，牛奶等蛋白质尽可能放在晚饭中或睡前摄入。高蛋白会影响左旋多巴的药效，这类药物建议在餐前或餐后1小时服用。

住——明亮安全方便

应尽可能提供一个明亮、方便、安全的居住环境。居室里保证足够的采光和照明度，室内日常活动常用的位置安装把手和扶杆。洗手间应紧挨着卧室，用坐式马桶，与墙距离不少于45厘米，放置洗澡专用的小椅子，浴缸底部放防滑垫。准备一个有盖子和吸管的水杯，使喝水时不易洒出。

行——不要畏惧出行

有些患者畏惧出门和活动，排斥一切运动。事实上，运动有助于治疗帕金森病。研究显示，有氧锻炼可改善帕金森病患者有氧健康状况、运动功能、疲劳、情绪和认知功能。

04、帕金森病治疗常见误区要记牢

误区一：新确诊的早期患者，一经诊断立即服用复方左旋多巴。

帕金森病的治疗需要长期管理。多年来临床上预防或延缓运动并发症的主要措施是：疾病早期首选多巴胺受体激动剂、推迟应用左旋多巴。

误区二：症状改善就停药

帕金森病需终生服药。症状改善后，莫以为疾病治愈，擅自减量或停药，可能导致症状恶化或严重副作用。特别是使用左旋多巴时不能突然停药，以免发生撤药恶性综合征。

误区三： 一经诊断就寄希望于手术治疗

不是所有帕金森病病人都可以手术。一般来说，早期药物治疗显效明显，而长期治疗的疗效明显减退，或出现严重的运动波动及异动症者可考虑手术治疗。手术治疗存在较大风险，应慎重选择。

误区四：手术以后可以不用服药

帕金森病手术可以明显改善运动症状，但不能根治疾病，术后仍需应用药物治疗，但可相应减少剂量。

误区五：盲目相信保健品、偏方

千万不要被一些小广告误导，认为某些偏方、保健品可以根治帕金森病而冒然服用，既耽误了病情，又浪费金钱。目前国际上没有任何药物可以根治帕金森病。

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