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[求助/求资源] 大学时期就腰肌劳损 应该怎么强化和康复呢？

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Success 发表于 2020-8-18 20:05 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题 来自： 北京
 

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大学时期就腰肌劳损 应该怎么强化和康复呢？
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小米同学 发表于 2020-8-18 23:35 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 湖南长沙
 
腰肌劳损首先要做放松的康复训练，然后强化弱势肌群
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