冬季警惕老年人骨折，大医盟建议这样急救！

冬季地面路滑，穿着厚重，老人家腿脚不利索，稍有不慎就容易跌倒，摔成骨折。下面大医盟就带大家一起来了解下相关的问题。

为什么老人在冬季易发生骨折？

据统计，健康老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出24％。这有内外两方面的因素，均与冬季天气特征有关。

冬季由于阳光照射减少等原因，人体内的维生素D浓度降低，从而影响到钙、磷的正常吸收和骨化作用，骨骼的单位容积内骨组织总量减少，钙质流失较大，所以稍受轻微的外力作用即可发生骨折。

从外部环境方面说，冬季雨雪多，道路积雪、结冰的日子较多，光滑的路面，加上臃肿的穿着和行动的艰难，老年人最容易发生跌倒损伤。

老人冬季容易摔倒的四个场景：

◆冬天过早出去晨练；

◆早上去农贸市场买菜，特别是经过有积水的地方时；

◆洗澡时，特别是在没有放置防滑垫等防滑措施的淋浴间；

◆半夜夜尿时，这些场合都需要老年人特别多加注意。

如何让降底摔倒风险？

1、缓慢走，“八字步”可防摔倒

雪天出行首先是预防摔伤。老年人行走时重心相对前移，小碎步行走，一定要放慢速度，脚可以像“外八字”那样，增加脚步平衡状态，减少摔倒。

2、摔倒时，谨记“团身抱头”

如果一不小心摔倒，也要会摔：在将要摔倒时人要尽量有意识地将身体缩成一团，用胳膊把头抱住，侧身摔倒，这样可以有效地保护住容易磕伤的头部和身体的关节。最忌讳摔倒时用手撑地面，这样非常容易使手腕关节骨折，这也是很多人最容易犯的错误。

3、摔倒后，不起身，先“三步自查”

万一不小心摔倒，首先保持镇静，不能马上起身，以防骨折者突然站起加重损伤部位的病情，可进行三步自查情况：

第一，看外观，观察肢体有无明显出血或畸形；

第二，轻轻活动一下胳膊和腿，检查功能是否出现障碍；

第三，前两项若均没问题，用手轻轻地触摸肢体，检查肢体局部有无压痛。

冬季易发生的三类骨折

髋部骨折

主要包括股骨颈骨折和粗隆间骨折。冬季穿衣多，老年人会行动不便，这时，如果室内地面湿滑，或者灯光照明不好，就容易摔倒，导致髋部骨折。

有一个误区认为冬季穿较多衣物，即使摔倒了也不会有多严重，其实不然。跌倒往往是强大的暴力传导至骨折处导致骨折，主要部位是髋关节、脊椎骨、手腕部等处，最严重的情况就是髋关节骨折。

老年人髋部骨折后一年的死亡率高达30%，以致该类骨折被称为“最后一次骨折”。

腕部骨折

老年人在摔倒时，会本能地用手扶墙或者扶地，此时如果用力过大，容易造成骨折。骨折发生时，有些老年人会出现腕部畸形，而有些则不会出现明显变形，只是有些肿大，这时千万不要觉得没有大碍不去就医，摔倒后应及时去医院做相关检查。

脊柱骨折

这种情况最容易发生在老年人坐公交车时。因此，老年人乘坐公交车时最好坐在前排，避免遭受大幅度的颠簸。此外，还有一些老人是因为坐在低矮的椅子上头晕跌落而导致骨折的。因此，老年人在户外最好坐高一点的凳子，身体不易后倾，可减少跌坐在地发生骨折的几率。

老年人骨折危害大

1、骨折后并发症多：特别是下肢的骨折，即使不手术，下肢骨折也要长期卧床，要知道伤筋动骨一百天，长期卧床本身就非常危险，可能引起多个并发症：坠积性肺炎、下肢静脉血栓、褥疮等。老年人机体调节能力差，免疫力系统脆弱，上述任何一个并发症都可能夺去老人的生命。

2、手术风险大：手术和麻醉的风险随着年龄的增加而增加，因为其心肺功能及代偿功能均明显下降，特别是合并高血压、冠心病等心脑血管疾病者，麻醉风险更是成倍的增加。

骨折的正确急救措施是什么？

如果出现以下情况要注意是否有骨折发生：

√ 受伤后剧烈疼痛

√ 受伤后活动困难

√ 局部的肿胀、淤青、出血

√ 肢体畸形（比如胳膊变弯了，腿变弯了）——骨折最典型的特征

√ 按压有严重的疼感

当然，如果出现了骨折，千万不要慌张，采取正确的办法急救，那么该怎么做呢？

1、判断病情，安抚伤者

当出现意外伤害时，首先检查受伤者的受伤程度，是否清醒，无心跳呼吸，立即进行心肺复苏。清醒伤者，尽量安慰受伤者，使其平静，不要乱动。

2、检查伤势

询问伤者哪里受伤和疼痛，同时也要检查伤者有哪些地方受伤，有无知觉。

3、拨打120寻求帮助

自己或者让周围的人拨打120，将检查的伤势情况汇报给急救中心人员需求专业的帮助。

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