手腕骨折康复训练怎么做

　　前段时间，55岁的李阿姨在家里做饭时，因为没注意地上的水渍滑到了。出于本能，她在倒地的瞬间用右手找寻支撑物，结果造成手腕骨折，当时疼得李阿姨直掉眼泪。幸亏及时进行了手术，这才不那么疼了，但是术后总感觉手指没那么灵活了，诊治医生及时为她安排了康复训练，这才恢复到受伤以前的灵活度。
　　这也提醒我们，老年人骨骼脆弱，如果跌倒时用手掌或手背撑地就很容易造成桡骨远端骨折，也就是我们一般认为的手臂腕骨骨折。我院康复医学专家提醒说，老年人发生手腕骨折后，尤其是粉碎型骨折后，很可能引起日后的功能障碍，若未及时康复治疗还会有肩、肘、指和掌指关节，及前臂的活动障碍。可见手腕骨折后的康复训练的重要性。
　　手腕骨折康复训练怎么做
　　手腕骨折的恢复需要一个较长的时期，不同阶段的康复训练也有不同的着重点，具体介绍如下：
　　(1)康复训练的早期
　　也就是在伤后l一2周内，此时伤肢肿胀、疼痛、骨折断端不稳定，容易再移位。因比，此期功能锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式是伤肢肌肉的等长收缩。等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的静力收缩和放松，即我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长可以预防肌肉萎缩或粘连。
　　(2)康复训练的中期
　　也就是伤后2周至骨折的临床愈合，此期伤肢肿胀逐渐消退，疼痛减轻，骨折断端有纤维连接，并逐渐形成骨痂，骨折处日趋稳定。此期除继续做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折端、远程未固定的关节的活动和骨折处上下关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防邻近关节的关节活动度下降，大概伤后5-6周，骨折有足够的骨痂形成，可进一步扩大活动的范围和力量，防止肌肉萎缩和关节僵硬。
　　(3)康复训练的后期
　　此时骨性骨痂已形成，X在线已显影，骨骼有了一定的支撑力，但邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。此期康复的目的是恢复受累关节的关节活动度、增强肌肉的力量，使肢体功能恢复。康复训练主要形式是伤肢关节的主动活动和负重练习，使各关节迅速恢复到正常活动范围和肢体的正常力量。恢复期进行康复的同时可配合理疗及步态训练等。
　专家提醒，老年人群多骨质疏松，一旦摔倒后会出现骨折，最易发生的就是腕骨骨折和髋关节骨折。很多老年人摔伤之后，虽然身体有疼痛感却不愿到医院就诊，而是在家敷膏药自我治疗，这是非常危险的，一旦手腕骨折没有及时接受治疗，患者很容易会有关节畸形、关节活动功能受限，以及关节疼痛等症状，对患者来说不仅仅是伤痛更是一种不便。为避免出现这种情况，专家提醒，摔倒后如果感觉疼痛剧烈、活动不适，家属一定要陪老人第一时间到医院就诊，以便及时治疗。
　　手腕骨折康复训练怎么做我们简单介绍如上。手对于我们的生活是非常重要的，手腕骨折发生后一定要尽早接受治疗，并及时配合好康复训练，麦瑞骨科手外科主任李庆泰教授从事手外科工作40余年，在手外科领域有丰富的理论知识及临床经验，特别是对手部复杂伤及疾病的诊断治疗有大量的临床经验，并对手部复杂伤后、以及术后失败的手功能恢复有深入的研究。另外我们还设有专门的康复医学中心，以来自于美国华盛顿康复医院的王捷教授为学科带头人，运用北美的康复理念和技术，集“欧美康复医学模式、传统中医精髓继承、现代先进治疗设备、疼痛医学应用推广”于一体，主要专注于骨科疾病及术前、术后康复的评估和治疗，竭力追求心理和生理的全面康复。