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[分享] 骨质疏松症的运动疗法

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zgtnjys 发表于 2017-12-31 09:11 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题 来自: 中国
 

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对于已经出现骨质疏松的患者,在进行运动疗法时,治疗师要尤其注意训练强度,特别是还处于急性期伴有疼痛及椎体压缩骨折的患者,要避免进行运动,嘱患者卧床休息。
骨质疏松的运动疗法主要帮助患者了解运动疗法的重要性,在日常生活中保持正确的姿势。
1、坐位,患者保持髋关节及膝关节屈曲90度,双脚自然分开,自然踏于地面,躯干伸展,肩关节向后伸展,挺胸收腹。
2、仰卧位,患者自然平卧,双手置于身体两侧,可在颈部垫一软枕,高度与颈部曲度相适即可。
3、站立位,双手自然垂于身体两侧,肩关节自然向后伸展,双眼正视前方,上肢可间断做上举,伸展动作,幅度和力度都不可过大。
4、可以采取步行训练,如正常步行,上下楼梯,可以提高肌力和步行能力。
 
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