肱三头肌长头太紧引发的肩关节疼痛和功能受限

   肱三头肌是肩关节伸的主要肌肉之一，也是肘关节伸的重要肌肉。我们知道只有肱三头肌的长头是跨过肩关节的，内侧头和外侧头不跨过肩关节。肱三头肌长头起自肩胛骨盂下结节，止于尺骨鹰嘴。盂下结节在肩胛骨上，在整个人身体的侧面靠后。


   从图上我们可以看出来与下结节的位置是低于肩峰的，因此在我们平举肩关节的时候肱三头肌有限制肩关节外展的功能，尤其是当肱三头肌受损收缩变紧，限制功能就更加明显。因此好多人在肩关节外展到一定程度的时候发现外展幅度不够，检查三角肌和岗山肌并未发现异常，肱三头肌长头在肱骨的后内侧，因此患者在进行外展的时候容易出现肩关节的外旋代偿。

做点什么手法可以缓解肩关节的疼痛

谢谢！

讲的很好，一直没注意到

谢谢分享

谢谢分享

谢谢分享

来自苹果APP客户端

最近遇到  

来自安卓APP客户端

不错

来自安卓APP客户端

不错

来自苹果APP客户端