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标题: 继发性脊柱侧弯 [打印本页]

作者: 健康所系 时间: 2024-11-2 15:41
标题: 继发性脊柱侧弯
                           脊柱侧弯
  脊柱侧弯:可分为原发性脊柱侧弯和继发性脊柱侧弯，今天我分享的内容是继发性脊柱侧弯。
  继发性脊柱侧弯:青少年脊柱健康的一大“自我杀手”。脊柱侧弯，这四个字，我们先把它分开来读。

  脊:人体为轴对称生物。脊的上半部分为一个人旁边带着四肢，且从上到下，宽度逐渐增大。

  柱:我们常常看到这个柱字，便想起了顶梁柱这个词，是的，从寰椎到最后一节尾骨，远远看去就像一根柱子一样撑住了人体，如果把这根柱子抽去，那么人体便像房屋一样，直接坍塌在地上。

侧:我的理解在一半的意思，比如单侧，侧身:让出一半的身子。

弯:横上一点代表头，一横代表以人体的双肩为准的延伸，双点，代表人的双臂，那两条竖杠正好代表人身体正中的延续。下面那个弓字。我们不妨想象一下，古代的弯弓，中间为凹槽，两边为凸起，而这也恰恰代表了以脊柱为线，两边肌肉的隆起。

脊柱侧弯:脊柱像一边偏斜了，这个就如同跷跷板一样，当一边的重量大于另一侧时，那么就发生了偏斜。表现在肌肉骨骼两方的失衡。

当一方的力量，发生了偏斜时，为了不引起更大的损害，就要努力平衡这两边的力量差，把弱的练强，把强的巩固一下。

当脊柱侧弯发生时，通常可以借用外力和内力来治疗它，当然，必要时可以上点科技。

内力:坐有坐相，站有站相，稳当的坐姿和站姿不仅可以起到很好的预防作用，还可以使两侧的“跷跷板”尽量处于一个平衡的状态。
  我们可以用一张瑜伽垫，一条毛巾，用微微氪金的办法来治疗它，比如我们俯卧在瑜伽垫上，双手拿着毛巾，将他们抬高于头部，进行向左或向右移动，又或者练习“燕子飞”姿势等。

外力:比如，严重到一定程度要做手术，又或者有专业的康复诊疗机构进行训练恢复。如果严重的特别严重，可以在专业医师的指导下带一下矫形器。

结语:防治结合，预防为主，还请大家保持正确的坐姿和站姿，少翘二郎腿，体育锻炼和就医还请专业人士指导，少花冤枉钱少受罪。

  以上为个人的一些想法，如出现脊柱侧弯还请专业人士进行指导哦

作者: 无爱无光 时间: 2024-11-2 22:47

现在大多康复科都开展脊柱侧弯康复了

作者: 健康所系 时间: 2024-11-3 09:34

无爱无光发表于 2024-11-02 22:47
现在大多康复科都开展脊柱侧弯康复了

是的

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