康复当中有句话叫无评估不治疗，其中量表评估因其便捷、简单、高效，在康复之中应用广泛。常用的评估量表有哪些呢？我们一起来总结一下。
RPE是衡量我们主观努力程度的一种工具。由个人在运动或康复训练期间自主地评价他们的运动用力水平。在没有心率监测设备情况下，RPE是一种能帮助我们很好掌握训练强度的评估工具。
用法：将它与组数/次数结合起来。例如，如果你希望以8－9 RPE进行5×5训练，那么就选择8 RPE到9 RPE之间的重量。也就是说，你选择的重量应该使你在完成一组后有能力多做1－4次。
RPE量表 | |
6 | 非常轻松 |
7 | _ |
8 | _ |
9 | _ |
10 | _ |
11 | 轻微费力 |
12 | _ |
13 | 稍微费力 |
14 | _ |
15 | 费力 |
16 | _ |
17 | 非常费力 |
18 | _ |
19 | _ |
20 | 最大限度用力 |
指心脏每分钟跳动的次数，一般情况下，健康人的心率范围是60-100bmp（次/分钟）。如果心率大于100，属于心搏过速，反之少于50，属于心搏过慢。如果长期过快与过慢，都有可能与某些疾病有关，需要我们关注。
对于日常训练来说，则需要关注到运动心率，指运动时心脏每分钟跳动的次数，运动心率达标后，才能实现相应的运动效果，评估运动心率能够有效判断出我们的运动强度，指导调整训练计划，检验运动强度，避免发生意外等作用。根据年龄不同，所需最大运动心率不同，见表格。
我们最安全的最大运动心率计算方式为：「220 - 年龄」，在这个数字下的运动是相对安全的但是公式计算的结果仅供参考，毕竟个体存在差异，另外此公式对年龄大、心脏有问题的小伙伴不适用！
年龄 | 65% | 75% | 85% | HR Max |
60 | 108 | 125 | 141 | 166 |
70 | 103 | 119 | 135 | 159 |
80 | 99 | 114 | 129 | 152 |
指一次动作重复的最大力量，常见的估算方法有预测法和实际法两种：
（1）预测法：适用于对自由重量不熟悉的新手，评估1RM使用次最大肌力测试。
（2）实际评估：适用于掌握良好的动作操作技术的人群。在错误的技术动作下绝不能进行1RM测试。
① 先以轻的重量(“预计1RM"的50%)来进行热身，次数不超过10次，然后休息1分钟。
② 第二组应该增加重量(“预计1RM的70~75%)，减少其次数(3~5次)，然后进行1分钟的休息。
③ 第三组应该以85~90%的强度来进行2~3次，然后接着2~4分钟的休息。
从这三组中获得到的信息，用来决定1RM的负荷。若在负荷150磅时进行8次，这代表大约是1RM的80%。要计算1RM试举的重量，选择第三组的重量(150磅)，除于1RM的百分比就可以获得。比方说，若你第三组的重量是150磅，这是你80%的重量，所以1RM试举的重量是(150/0.8) 187磅。
若1RM有成功完成，休息2~4分钟的时间，稍微增加5~10磅的重量，然后再尝试一次。若不成功的话，休息2~4分钟，稍微减掉5~10磅的重量，然后再尝试一次。
这个过程应该重复进行，直到达到他们的1RM，最好不要超过5组。
提升1RM对于想要增加肌肉力量的人群来说是非常好的动机。保持记录1RM的数值对于评估训练是非常重要的工具。但是不是所有患者都能进行1RM评估。
格拉斯哥昏迷评分法（GCS, Glasgow Coma Scale）：是用来评估病人昏迷程度的方法，昏迷程度以睁眼、言语、运动三者反应分数相加来评估，格拉斯哥昏迷评分法（GCS）常用于创伤性脑损伤评估，来判断病人的意识情况，比较客观。
分值 | 昏迷程度 | |
15分 | 意识清楚 | _ |
12-14分 | 轻度意识障碍 | _ |
9-11分 | 中度意识清楚 | _ |
8分以下 | 昏迷 | _ |
分数越低则意识障碍越重。选评判时的最好反应计分。注意运动评分左侧右侧可能不同，用较高的分数进行评分。改良的GCS评分应记录最好反应/最差反应和左侧/右侧运动评分。
睁眼反应（E） | _ | 言语反应（V） | 75% | 运动反应（M） | HR Max |
能自行睁眼 | 4 | 能对答，定向正确 | 5 | 能按吩咐完成动作 | 6 |
呼之能睁眼 | 3 | 能对答，定向有误 | 4 | 刺痛时能定位，手举上疼痛部位 | 5 |
刺痛能睁眼 | 2 | 胡言乱语，不能对答 | 3 | 刺痛时肢体回缩 | 4 |
不能睁眼 | 1 | 仅能发音，无言语 | 2 | 刺痛时双上肢呈多度屈曲 | 3 |
| _ | _ | 不能发音 | 1 | 刺痛时四肢呈过度伸展 | 2 |
| _ | _ | _ | _ | 刺痛时肢体松弛，无动作 | 1 |
定向：指对人物、时间、地点的辨别。GCS评分最低3分，最高15分。 书写方式：GCS评分3分（E1V1M1），GCS评分15分（E4V5M6） | |||||
是综合性功能检查量表，它通过观察多种功能活动来评价患者重心主动转移的能力，对患者坐、站位下的动、静态平衡进行全面检查。目前Berg平衡量表是一个标准化的评定方法，已广泛应用于临床，显示出较好的信度、效度和敏感性，常用于评定脑血管及脑损伤患者的平衡功能。
检查方法：Berg评定量表将平衡功能从易到难分为14项内容进行检查。检查内容见表-评分标准。
计分方法：
①每一评定项目分为0、1、2、3、4五个功能等级予以计分。4分表示能够正常完成所检查的动作，0分则表示不能完成或需要大量帮助才能完成。
②最低分为0分，最高分为56分。
③分数越高平衡能力越好
平衡与步行能力关系密切。大量研究已显示，Berg平衡量表(BBS)与跌倒风险度具有高度相关性，但无法体现神经康复患者比较薄弱的地方，比如动态步行平衡。
Berg量表评分 | 跌倒风险 | 行走能力 |
0～20分 | 平衡功能差 | 患者需乘坐轮椅 |
21～40分 | 有一定的平衡能力 | 患者可在辅助下步行 |
<40分 | 有跌倒的危险 | _ |
<45分 | 跌倒风险增大 | 45分通常作为老年人跌倒风险的临界值 |
41～56分 | 平衡功能较好 | 患者可独立步行 |
功能性步态评估（FGA）：共10项组成，分别为水平地面步行、改变步行速度、步行时水平方向转头、步行时垂直转头、步行和转身站住、步行时跨越障碍物、狭窄支撑面步行、闭眼行走、向后退、上下台阶等。
检查内容：每一项分为0-3分、共4个等级，满分30分，分数越高，提示平衡及步行能力越好。检查内容见表-评分标准。
检查所需物品：一条6m×30.48cm的有标记的跑道，1个秒表，2只鞋盒以及1套迈步台阶。
共有16项目，包括室内和室外的日常活动。在评估开始前，须告知患者在进行以下的活动时，有多少信心可以保持平衡，并且站稳。每项0-100分，0%表示没有信心，100%则表示有绝对信心保持平衡。患者得分越高，表明越有平衡信心。在计算ABC量表的得分时，先把所有条目的分数相加，然后除以条目数得到ABC量表总分。
评估患者标准:①初次诊断为脑卒中6个月以上的景者;②生命体征稳定，所有患者均符合第四届全国脑血管病会议通过的诊断标准1并经头颅CT或MR检查确诊。③能独立进行短距离的室内及室外的步行(可使用辅助器及穿戴矫形器等)。④能配合评估者完成ABC量表检查。
排除标准:意识障碍;失语症患者:伴发严重其他各系统疾病的患者:伴发性肿瘤患者;不能配合完成本实验的患者。
测试方法：
①个人无辅助步行10米(32.8英尺)，测量中间6米(19.7英尺)，允许加速和减速。
②当前足脚尖跨过2米标记时计时开始；当前足脚尖跨过8米标记时计时结束;可以使用辅助器具，但应该持续使用并在每次测试时记录。
③如需他人辅助步行，不应进行此项测试。
④可进行个人习惯步行速度或可能最快的步行速度测试。
⑤记录应包括速度测试(习惯速度vs快速)
⑥收集3次测试数据，计算平均数
⑦指导语：正常舒适速度:“我会说准备，开始，走。当我说走的时候，用你正常的感觉舒适的速度行走，直到我说停。”
最大速度测试:"我会说准备，开始，走。当我说走的时候，在安全的情况下尽可能快速的行走，直到我说停。"
测试工具：有扶手的靠背椅；秒表。
测试示意图：10米
简单，易于管理，耐受性好，适用于心肺手术后患者评估运动耐力，主要的是测量6分钟步行的距离（6MWD），比其他步行测试更好的反应日常生活活动。
安全性：6MWT的绝对禁忌症包括在前一个月有过不稳定性心绞痛、心脏病发作。
相对禁忌症：包括静息性心动过速（心率> 120次/分）或未控制的高血压。测试应在医生可控制的环境中进行。
测试方法：测试时室内进行，患者穿着熟悉的鞋子，必须独立行走，不和其他患者一起测试。患者沿着长，平直的，封闭的走廊，且不与坚硬的地面接触。如果天气舒适，试验可户外活动 应在行走的地面上每隔3M及开始与结束处使用颜色鲜艳的胶带表明出来。步行轨道的距离最少要30M，所以走廊的距离应该要有100英尺（100-ft）这么长。大多数研究机构使用了30M的走廊，但走廊的长度与患者行走的长度并无太大联系。
若6分钟步行距离小于150m，表明为重度心功能不全；150～425m为中度；426～550m为轻度心功能不全。
因人而异的恢复 发表于 2023-2-20 14:06
RPE感知用力评级 GCS意识评定 平衡协调评估 BBS (berg平衡量表14项0-4分)
功能性步态评估 10项 0-3分 A ...
| 欢迎光临 康复治疗师网 (https://www.kfzls.com/) | Powered by Discuz! X3.5 |