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标题: 40多种适合下颌、唇和舌的口肌训练小方法 [打印本页]

作者: 一个人 时间: 2020-12-15 16:49
标题: 40多种适合下颌、唇和舌的口肌训练小方法
下颌的训练方法

-促进治疗法-下颌控制法

前位控制法——用“两指-捏”手型，治疗前伸过度。
侧向控制法——下颌不能处于正中位，用“三角形”手型辅助。

下颌抵抗法

高位抵抗法——用于下颌处于高位的学生，治疗师向上用力，让学生抵向下抵抗。
低位抵抗法——用于下颌处于低位的学生，治疗师向下用力，让学生向上抵抗。
交替抵抗法——分别进行向上抵抗和向下抵抗，交替进行。

提高咬肌肌力的方法

深压咬肌法——学生在咀嚼或咬住物体时，治疗师深压学生咬肌。
敲打咬肌法——学生在咀嚼或咬住物体时，敲打学生咬肌。
拉伸咬肌法——学生在咀嚼或咬住物体时，拉伸学生咬肌。
振动咬肌法——用振动器振动咬肌部位，轻轻的、慢慢的振动。

按摩颞颌关节

对颞颌关节进行揉按，在揉按时，指导学生进行咀嚼，放松颞颌关节。

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-自主运动-咀嚼训练

把嘴张得最大，放入咀嚼器，在咀嚼时发/a/或/娃娃/。

下颌自我控制法

指尖控制法——用手指感知下颌运动，手掌控制法-用手掌感知下颌运动

下颌分级控制法

低位控制法——咬住大咀嚼器或把咀嚼器竖起来，让下颌保持低位，增加下颌运动的幅度。
大半开位控制法——用压舌板竖起，下颌咬住、发/o/的音。
小半开位控制法——扁平或小的咀嚼器咬住，发/e/的音。
高位控制法——把压舌板横向夹住，发/i/的音。

下颌稳定控制法

咬住大物体法——咬住大咀嚼器，让下颌保持低位坚持10秒。
咬住小物体法——咬住小物体，让下颌保持高位坚持10秒。
杯子喝水法——咬住杯子边缘，让下颌保持高位，坚持10秒。

唇的训练方法

-促进治疗法-
唇肌张力过高的治疗

按摩面部法——治疗师的拇指放在学生下颌下面，其他手指在学生面部的远端逐步按摩，再到唇部揉按。
减少上唇回缩——鼻翼向口角位置拉伸、颧骨中点向口角位置拉伸、上唇平行肌的按压。
减少唇侧向回缩——首先，治疗师带上手套，拇指放在学生腮部内侧，其余四指在脸颊外侧，向口正中位置拉伸。其次，治疗师两只手分别置于学生两侧脸颊，向正中位置拉伸脸部肌肉。最后，治疗用拇指放在学生脸颊一侧，其余四指放在另一侧，向正中位置拉伸面部肌肉，放松面部肌肉，减少唇的侧向回缩。
减少下唇回缩——治疗师用拇指和食指从下唇的正中位置向唇的两边揉按。

唇肌张力低下的治疗

协助指压法——治疗师用拇指指腹用力按压口轮匝肌一周，其他手指弯曲置于下颌下面。
自助指压法——治疗师用有弹性的球或玩具抵住学生的唇部，让学生发/ba/或/pa/的音。
振动法——治疗师用振动器置于学生唇部，用振动器按摩唇肌一周。
吸吮法——治疗师用圆柱形的物体，如棒棒冰、大磨牙棒，让学生做吮吸动作。
抵抗法——指导学生向上抵抗和向下抵抗压舌板。
对捏法——治疗师用拇指和食指捏住学生人中位置，并向前拉伸，让学生做微笑动作。
唇部拉伸法——治疗师用拇指从唇中部向两侧拉伸学生唇肌，并要求学生向中央撅嘴。
脸部拉伸法——治疗师用拇指从两侧口角向两边拉伸。

自助控制法

拉纽扣法——选择不同大小的纽扣。
唇操器法——促进圆唇和唇内收。
唇肌训练器法——包住橄榄球，坚持3秒，松开，然后在发/ba/或/pa/的音。
吸面条法——让学生用双唇夹住面条。

唇肌按摩法

分别针对唇肌（口轮匝肌、平行肌、唇角肌、唇横肌、唇直肌）的组成，按照肌肉的走向对唇肌进行揉按，增加唇肌的感知觉、促进唇运动的灵活性和稳定性。

-自主运动-
进食治疗法

杯子进食法——冷、粘稠的液体刺激上唇闭合。
勺子进食法——用浅平的勺子乘有食物，送入口中时，下压舌体5秒，使上唇向下运动，勺子再水平取出。
吸管进食法——用吸管吸粘稠的液体，促进唇的闭合。

双唇相互按摩

上唇把下唇包住，按摩5秒；反之按摩上唇）、发咂舌音（双唇互碰，同时舌抵住硬腭，发出“啧啧”声。

唇交替运动

唇闭住向两侧拉伸和撅嘴交替进行，每个状态保持3秒。

唇抵抗运动

学生用双唇夹住唇肌训练器，治疗师向外拉，学生用唇的力量抵抗。

发唇齿音

上齿包住下唇的，下唇涂上果酱加以诱导，发“f”的音。

唇的强化和运动训练

模仿大笑——闭住双唇，嘴角上提，模仿大笑的表情，保持5秒。
感觉酸的表情——撅起双唇，感觉在吸柠檬汁，保持5秒。
亲吻微笑——从亲吻的唇形转为大笑，重复四次。
亲吻皱眉——从亲吻的唇形转为皱眉生气的表情，重复4次。
夹住压舌板——用上唇夹住压舌板，保持5秒。
出声吻——亲吻时发“bobo”的声音。
吹卷龙——包住卷龙的柄，吹气。

舌的训练方法

-促进治疗法-
马蹄形上抬模式

压舌板刺激法——用压舌板刺激舌前1/3处，舌尖及舌两侧缘上抬，舌尖下降成碗状。
按摩刷刺激法——用按摩刷刺激舌中部，舌尖及舌两侧缘上抬，舌尖下降成碗状。
吸管刺激法——让学生吸粘稠的液体，如酸奶。
勺底压舌法——用一把平的勺子底部压住舌中部。
敲击舌中部法——治疗师用牙刷敲击舌中部。

舌后部上抬模式

敲击舌中线刺激法——用婴儿牙刷或咀嚼玩具敲击舌中线的中央位置，舌向后隆起成球状。
按摩器刺激法——用大咀嚼器刺激压舌中央处。
深压舌后部法—— 治疗师用食指指腹压舌后部中央处，但容易被咬。

舌侧边上抬模式

舌侧边刺激法—— 治疗师用按摩刷按前后方向刺激舌侧边，被刺激的舌侧边上抬
向中线压舌法——治疗师用压舌板将舌压向舌中线处。
向下压舌侧缘法——用压舌板向下压舌侧缘，并让学生用力向上顶。
刺激上颚法——用压膜刷刺激相应舌侧边的上颚，让学生上抬对应的舌侧边。
刺激马蹄形反应区——用压舌板、按摩刷、咀嚼器刺激马蹄形反应区，使两侧边上抬。
食物转送法——将食物如饼干从一侧的臼齿到另一侧的臼齿处，促进舌侧边上抬。
臼齿咀嚼法——用牛肉干在一边的臼齿咀嚼数秒，再转到另一边臼齿咀嚼。

舌尖上抬模式

压舌尖法——让学生伸出舌尖，治疗师向内压舌尖，用力顶压舌板。
刷舌尖法——用按摩刷从舌尖向侧边刷。
舌尖推物法——治疗师把压舌板放在舌尖处，让学生用舌尖推开。
下压舌尖法——治疗师用压舌板向下压舌尖，让学生抵抗。
隆起舌尖法——刺激舌尖中央，诱导舌尖隆起。
舌侧边推物法——治疗师把压舌板放在舌尖侧边，让学生用舌尖将压舌板推向侧边。
舌尖舔物法——把棒棒糖放在舌尖上方，诱导学生舌尖上抬。

舌后侧缘上抬模式

刺激舌后侧缘法——用棉签或按摩刷快速刷舌后侧缘。
舌后侧缘上推法——让学生用臼齿咬住舌后侧缘，被咬住的部分向上推上臼齿，舌中央凹陷，形成“蝴蝶位”。

提高舌肌肌力

推舌法——治疗师用压舌板推舌尖，学生用压舌板推压舌板。
挤舌法——治疗师指导学生将舌变细、变紧、变硬。
挤推齿脊法——学生用舌尖推前面齿脊，可以用食物黏在前齿脊处。
挤推联合法——治疗师用压舌板向内推舌尖，学生将舌变细、变硬、变窄，并向外推压舌板。

舌的自主控制能力

舌尖训练器——让学生把舌尖放在训练器的孔中，下降用力时法/d、t、n/的音。
舌前位训练器——锻炼舌前部的力量，诱导舌前位的音。
舌后位训练器——舌后部即舌根上抬，抵抗舌后位训练器，并诱导发舌后位的音。

-自主运动-舌的刺激

向上使舌尖发痒——压舌板置于舌尖下面，向上拍打舌尖使舌尖发痒。
横向使舌尖发痒—— 压舌板从舌尖一侧横向移到另一侧，使舌尖发痒。
从前向后使舌尖发痒——用压舌板从前向后使舌尖发痒。
从后向前使舌尖发痒——从距离舌尖2cm的地方向舌尖方向移动，使舌尖发痒。
使舌的两侧发痒——用压舌板从舌侧边向舌尖移动，使舌尖发痒，再换另一边。
一二三拍打我——用压舌板拍打舌尖、舌的两侧和舌面，并指出拍打哪个地方。

舌的强化

左右两半上抬——用压舌板在舌的一侧向下压，让学生上抬舌体，则舌的对侧向上抬起，持续5秒；换到对侧进行。
舌体上抬——用压舌板下压舌体，同时让学生用整个舌体向上挤。
舌体侧推——用压舌板从舌的一侧向对侧推，并让学生抵抗。
舌体下压——把压舌板放在舌体下面并向上推，让学生用舌体下压压舌板。
舌尖上抬——用压舌板下压舌尖，舌尖向上抵抗。
舌尖侧推——把压舌板放在舌尖的一侧，让舌尖推压舌板，同时治疗师抵抗。
舌尖后推——用压舌板抵住舌尖，同时向后推，舌尖抵抗向前用力。
舌尖与脸颊相碰——舌尖抵住脸颊，用手指寻找舌尖位置。

舌的运动

舌与上齿吸吮——舌尖抵住上齿内侧，舌两侧向上卷起，轻轻回吸，发出“啧啧”的声音。
舌与上齿龈吸吮——将舌尖抵住上齿龈，轻轻回吸，发出“嗒嗒”的声音。
舌体与硬腭吸吮——将整个舌体吸吮硬腭中部，收紧、放松，回吸发音。
向上伸展——将舌尖抵住硬腭前部，轮流抬高和下降下颌，感觉舌部伸展。
向下伸展——将舌尖伸出，尽可能向下伸展。
捉迷藏——将压舌板放在口内或口外的某个地方，然后用舌尖寻找。
舌尖上卷——将舌尖卷到上牙齿的外表面，上唇向下用力，坚持10秒。
舌尖发音——将舌尖抵住上齿龈内侧，发“兔、肚、怒”。
舌尖上下运动——张开嘴巴，舌尖向上抵住上牙龈，接着抵住下齿龈，上下交替运动。
舔硬腭——用舌尖从前向后舔硬腭。
舌尖碰脸颊——用舌尖抵住脸颊内侧，再从右侧做到左侧。
舌尖碰嘴角——用舌尖触碰右边嘴角，再从右侧做到左侧嘴角。
舌尖洗牙水平面——用舌尖放在上排牙齿的最里面的牙齿水平面，一次缓慢的扫过每一颗牙齿，再换下一排牙。
舌尖洗牙外表面——舌尖放在牙齿外表面，旋转一周。
发k音——将舌根抬向软腭，连续发k的音。
舌前部拱起——用舌尖上抬训练器凹槽对准舌前部，向下压舌前部，让学生向上顶，促使舌前部上抬，同时发“j、q、x”的音。

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作者: 彩虹糖丶取悦的 时间: 2021-5-11 16:37
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