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标题: 偏瘫高级医疗体操 [打印本页]

作者: 王修平 时间: 2013-6-13 20:28
标题: 偏瘫高级医疗体操
第一节：左右击锤
   一侧上肢向前平举，手握拳，拳心向上，另一侧手握拳，在体侧作划圈锤击动作，并握拳敲击另一侧拳，然后交换动作，两边交替进行10次。
第二节：手膝相拍
   双上肢置于体侧，下肢作屈髋屈膝踏步活动，用一侧手举起去拍打对侧膝部，然后换另一侧手重复上述动作，交替进行20次。
第三节：手足打拍
   两上肢伸直于体侧，掌心朝下，两侧手腕紧贴床面，双手交替在床面上打拍，然后两下肢弯曲，足跟紧贴床面作左右交替击拍动作，也可在坐位或立位下双手，双足交替拍打桌面或地面。可重复进行直至疲劳。
第四节：下肢划圈
   取仰卧位或坐立位，两侧下肢足跟紧贴床面或地面，交替作划圈动作，重复10次。
第五节：半桥踏步
   取仰卧位，在前面半桥运动的基础上，双下肢弯曲支撑抬臀位下，双足交替抬起作踏步动作，重复10次。
第六节：侧位踏踩
   取健侧卧位，患腿作从前向后划圈踏踩自行车的运动或在坐位下踏踩自行车，重复做20次。
第七节：敲击跟膝
   取卧位或坐位，健腿充分伸展，患足跟从健膝沿小腿前外侧至足外侧来回敲击，往返10次（用初级医疗体操第11节，由患腿完成动作）
第八节：旋转屈伸
   取卧位，患侧下肢屈髋屈膝，以足支撑于床面，将髋外旋放倒膝部，腿外侧贴于床面再作髋内旋回到开始时的支撑位然后伸直下肢，重复进行20次。
第九节：床边摆腿
   取卧位，患腿外展位，将小腿置于床沿自然下垂于屈膝90°位（注意屈膝时避免屈髋）然后进行膝屈伸的小腿摆动活动，重复20次。

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