石灿s 发表于 2016-4-10 08:16 练下肢控制能力
郑莎莎 发表于 2016-4-10 08:19 能说一下具体方法吗
Abchuming 发表于 2016-4-11 14:48 给你个立竿见影的办法:划算步态一般阔筋膜和髂颈束比较紧,直接表现是从大腿外侧往内侧推肌肉时比较紧,松 ...