xxmeibulibuqi 发表于 2015-7-22 18:42 static/image/common/back.gif
蹲起,单腿起,腿帮沙袋练习走,步态先练分离,单腿前后迈步,单腿屈曲,伸展给阻力练习,控制髋关节练习走 ...
1 健腿虚掷,患腿蹲起,2 绑沙袋,减重步态分解,健腿负重,患腿前后迈步,
xxmeibulibuqi 发表于 2015-7-22 18:42 static/image/common/back.gif
蹲起,单腿起,腿帮沙袋练习走,步态先练分离,单腿前后迈步,单腿屈曲,伸展给阻力练习,控制髋关节练习走 ...
单腿屈曲,伸展什么体位给阻力,如何练习
负重行走
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