黑夜独 发表于 2015-4-21 17:26

颈椎病

颈椎病在生活中该注意什么

三年梦一 发表于 2015-4-21 20:51

打羽毛球，少低头

Beyond 发表于 2015-4-21 21:04

最常见的减少长时间玩手机用电脑，主要就是不要同一个姿势保持时间太长！

lyxxl 发表于 2015-4-26 15:00

避免长时间保持一个姿势，突然性的扭头，颈椎病导致的头晕目眩有呕吐感，或者上肢麻痹，请及时就医，以免耽误。如果是轻度不适，那在平常时候保持良好的生活习惯，放下手机远离电脑，多看看外面远处的绿色世界，轻拿颈部切勿过爆旋转颈部，休息枕头切勿过低或过高，选择适当的颈椎枕。
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