盆底功能障碍，为你总结了10个最有用的知识点！
盆底功能障碍是不少女性的难言之隐，不仅会严重影响正常生活，还会对心理造成不小的阴影。怀孕分娩会对盆底造成怎样的影响？盆底障碍到底有哪些表现？盆底障碍一定要通过手术才能治好吗？有没有一种无痛但有效的方式解决女性盆底问题呢？今天，我们为你总结了10个关于盆底功能障碍的知识点，希望通过一片文章的容量，解答你所有关于盆底问题的疑问。
文章导读
1、骨盆底是什么？2、盆底功能障碍是什么？
3、盆底疾病有哪些表现？
4、盆底功能障碍意味着衰老吗？
5、造成盆底功能障碍的原因？
6、什么情况需要专业的治疗？
7、盆腔疼痛及发生原因？
8、盆底肌肉对肠道有什么影响？
9、盆底功能障碍有哪些症状？
10、盆底功能障碍怎么治疗？
骨盆底是什么？
首先，男性和女性一样都有盆底。对女性而言，盆底支撑着膀胱、子宫、阴道和直肠的肌肉、韧带、结缔组织和神经，并帮助这些盆腔器官正常发挥功能。对男性而言，盆底则支撑着膀胱、直肠和其他盆腔器官的肌肉、组织和神经。
很多人（尤其是女性）都有盆底问题，几乎有四分之一的女性面临盆底疾病。研究发现，在20岁至39岁的女性中，有10%的人有盆底相关的疾病；在40岁至59岁的女性中，这一比例提高到27%，而在60岁至79岁的女性中，有37%的女性要遭受不同程度的盆底问题，这一比例在80岁以上的女性中达到了一半。
盆底功能障碍是什么？
我们可以这样理解，当支撑骨盆器官的“吊带”变弱或受损时，盆底功能障碍就会发生。
盆底疾病的主要类型可以概括为以下三种：1) 尿失禁或缺乏膀胱控制2) 大便失禁或缺乏排便控制3) 盆腔器官脱垂。出现脏器脱垂时，子宫、膀胱和肠道可能会“下降”到阴道，并引起阴道管隆起的情况。
盆底疾病有哪些表现？
当出现以下这些症状时，可考虑盆底功能是否出现障碍：1) 泌尿系统问题，如尿急、排尿困难或膀胱排空不全等。2) 便秘、肠排便时的疼痛或疼痛3) 阴道或直肠的疼痛或压力4) 骨盆或直肠或直肠隆起的沉重感觉5) 骨盆肌肉痉挛
盆底功能障碍意味着衰老吗？
虽然随着女性年龄的增长，盆底疾病确实越来越常见，但这并不意味着，年纪大了就一定会出现盆底功能障碍。我们必须认识到，盆底障碍会对一个人的生活质量，产生严重的影响，甚至干扰到正常的生活。但另一方面，我们可以通过非手术手段来改善这些问题，通过物理治疗和运动，盆底功能障碍是可以逆转的。
造成盆底功能障碍的原因？
1) 怀孕分娩的次数怀孕生子是盆底疾病的主要原因之一。一个女人患上盆底障碍的几率跟她分娩的次数有关，也就是说，生孩子越多越容易出现盆底问题。
2) 肥胖和体重正常的女性相比，超重或肥胖的妇女也有更大的风险患上盆底障碍。
3) 手术或其他因素做过盆腔手术或放射治疗也会导致女性患上相关疾病，因为这些治疗会破坏盆底的神经和其他组织。除此以外，还有一些其他未知的因素可能增加患病风险，有些学者认为基因也是致病原因之一。
什么情况需要专业的治疗？
很多人出于隐私的原因，并不喜欢跟人谈论盆底功能障碍、尿失禁等私密话题。但这种顾忌有时反而会延误我们及时的治疗。其实大部分女性的盆底功能障碍是不需要进行手术的，在进行一段时期的专业训练后，盆底情况可以得到明显的改善。
以下这些非手术疗法，可以预防盆腔器官脱垂的加重，增加盆底肌肉的强度、耐力和支持力：
（1）盆底肌训练：有意识地进行肛门及会阴部肌肉的舒缩运动，能增强盆底及尿道肌肉的张力，提高肌肉的反应性，增强结缔组织的支撑力。
（2）盆底肌刺激：通过电流直接刺激会阴部神经和盆腔神经或者神经肌肉，增强本体感受，使肌肉得到被动锻炼，来抑制膀胱肌肉的收缩，促进局部的血液循环。
（3）盆底生物反馈：采用压力或肌电信号装置，测定病人的运动锻炼效果，通过视频或听觉信号反馈给病人，指导其进行盆底肌肉的运动及感觉协调功能。
（4）膀胱训练：膀胱训练是重要的行为疗法，主要依照的原则是按规定的时间排尿。这一方面是通过渐渐延长间隔，推迟排尿，来达到提高膀胱容量的目的；二是让病人学会定时排尿，以避免膀胱过度充盈。这一训练对膀胱过度活动症或过度充盈者均可进行。
（5）子宫托：子宫托是简单有效的机械辅助治疗方法，需在专业医师的指导下使用。
盆腔疼痛及发生原因？盆腔疼痛是影响下腹部和骨盆内一个或多个部位的疼痛，其主要表现为下腰部、腰骶部、下腹部的坠胀和疼痛，常合并盆腔脏器或邻近器官的刺激症状，如阴道流血、白带增多、尿频、便秘等。
女性的盆腔疼痛可能是由以下原因引起的：1) 子宫内膜异位症，即子宫内膜的正常组织生长在卵巢、膀胱或其它器官上2) 慢性盆腔炎，这是影响女性生殖器官的一种传染病3) 子宫肌瘤，这是生长在子宫内的非癌性肿瘤4) 间质性膀胱炎，这有可能会引起尿急或盆腔疼痛5) 消化道疾病，如结肠炎、憩室病和憩室炎等
盆底肌肉对肠道有什么影响？
不少患有盆底功能障碍的人都有排便问题，由此可见，盆底肌在排便过程中起着非常重要的作用。这是因为骨盆的肌肉必须以协调的方式，来做松弛和收缩的动作帮助排便。然而，那些盆底功能障碍的患者无法控制这些肌肉的运动，因而难以具备正常的排便过程。可以这样说，她们只能用强力来收缩相关的肌肉，却无法令这些肌肉放松。
盆底功能障碍有哪些症状？
盆底功能障碍会同时影响到女性和男性的正常生理功能，其主要症状包括以下这些：
1) 便秘、尿频和排便痛2) 下背部、骨盆、生殖器或直肠不明原因的疼痛3) 骨盆肌肉痉挛4) 女性性交痛需要指出的是，目前还无法确定造成盆底功能障碍的确切原因。但有一点确定的是，该病患者更倾向于收缩盆底肌肉而不是放松肌肉。
盆底功能障碍怎么治疗？一旦发现有盆底功能障碍，进行及时的治疗相当有必要，这不但可以减缓病情的恶化，也能改善已有的问题与不适。这些治疗方法包括：
1) 行为改变，比如在排尿和排便时避免推挤或拉紧。这也包括学习如何放松盆底区域的肌肉。例如，热水浴和瑜伽可以帮助放松这些肌肉。
2) 使用药物，可在医生指导下使用低剂量的肌肉松弛药，例如安定。
3) 物理治疗和生物反馈，物理治疗可以帮助患者学会如何放松和协调盆底肌肉的运动。相比手术而言，物理治疗的创伤性更小，经济负担也小，一般不会产生心理压力和焦虑情绪，而且物理治疗相对比较温和、有效，是一种更经济、更安全的治疗选择。
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