Kmwy 发表于 2020-5-6 16:16

等长训练中的生理溢流指的是？

等长训练中的生理溢流指的是？

小张自有主张 发表于 2020-5-7 18:41

在特定角度进行等长训练获得的肌力可以溢流到这个角度附近20°。也就是说在伸膝60°进行等长伸膝训练获得的股四头肌肌力，可以增加膝关节在伸膝40-80°之间的股四头肌肌力。
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