【康复科普】脊柱侧弯的康复训练
【康复科普】脊柱侧弯的康复训练近期来看康复科和脊柱外科医生的青少年络绎不绝，小孩和家长都眉头紧锁，因为她们是来看一种脊柱疾病——脊柱侧弯。什么是脊柱侧弯？
脊柱侧弯又称脊柱侧凸，它是一种脊柱的三维畸形，正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称，如果正位全脊柱X线片显示侧弯角大于10度，即可诊断为脊柱侧弯。
脊柱侧弯凹侧倾斜度最大的椎体二垂直线的交角就是 Cobb 角(侧弯角)什么原因导脊柱侧弯？
特发性脊柱侧弯，好发于青春发育期的青少年，一般认为是不良的姿势导致；另一部分脊柱侧弯的原因为：先天性、双下肢不等长、神经肌肉疾病及其它疾病导致。
脊柱侧弯有什么影响？
轻者影响发育、仪表及青少年的心理成长；重者会挤压到心脏、肺部、肠胃等器官，影响呼吸及消化系统，或是其它身体机能。
如何自我检查？
早期的脊柱侧弯患者一般不会感到不适，往往到后期才被发现，但这时候已经比较严重，cobb角一般大于30°了，错过了最佳的治疗和预防时期，所以父母应该观察孩子是否有以下脊柱侧弯的症状，以便及早治疗。
症状：
观察要点：1、双肩是否等高？2、双侧肩甲骨是否等高？3、腰间是否对称，会不会一边比较凸出？4、让小孩向前弯腰90°，朝前或朝后平视，看是否有左右高低不平？（如果有以上4点中的至少1点应该及时到医院就诊！）
脊柱侧弯的家庭康复训练指导
早期发现、早期矫治是获得良好疗效、避免手术的关键。这里介绍常用的康复训练矫治方法。
（一）矫正体操以下是胸左腰右侧凸时的矫正体操见图30-4
注意事项：做操时要求动作平稳缓慢，充分用力，并至少保持5S，每个动作必须按医师的指导要求去做，重复20~30次/组，到肌肉疲劳为止，每天两组。在佩戴矫形器或进行其他治疗期间都不要放弃做操，比如有1小时可以卸下矫形器，应该重点进行矫正体操，定期到医院复诊，接受治疗师进一步指导。1.方法：（1）主动姿势训练：参加各种体育活动，如慢跑、游泳、扩胸运动，双手伸展运动、身体侧向运动（举起脊柱病变的凹侧手，牵伸凹侧肌肉）、用凹侧手摸高的地方（图示？）（2）姿势反馈训练：可以借助镜子进行姿势的自我矫正。2.注意事项：（1）提重物注意左右交替，保持正确的姿势。（2）书包不能太重，最好背双肩包。（3）睡低的枕头和硬板床，有脊柱侧弯时，应该睡脊柱凹侧面，可以通过凹侧痉挛的肌肉松弛而得到矫正。（如果采取脊柱凸侧卧位，最好在最凸的地方垫上枕头）
（三） 其他矫治方法：如鞋垫矫正、牵引、矫形器治疗 、手法整脊等。
（文章来源：邵逸夫康复医学中心）
谢谢楼主
页:
[1]
