肌筋膜触发点的图解（完整版52P）
肌筋膜触发点（trigger point）是骨骼肌肌肉能够激惹疼痛的某一特定位置，这个位置通常可以摸到一个疼痛结节和绷紧肌纤维痉挛带，触压时有疼痛加重和局部肌肉颤搐以及可能引起的远处牵涉痛。触发点则是指来自肌筋膜痛的敏感点，压之可诱发整块肌肉痛，并扩散到周围或远处部位的放散痛。激痛点的形成起初是肌肉功能失调，继之生理组织营养不良，局部代谢增加而血流相对减少，结果在肌肉中产生不能控制的代谢区，代谢物中的神经激活物质如组织胺、5-羟色胺、前列腺素等类物质使血管严重收缩，这些局部反应通过中枢或交感神经的反射作用使肌肉束紧张，并出现感觉痛区。按压或针刺激痛点可引起不同形式的感应痛点，激痛点可诱发植物神经症状，如血管收缩、局部肿胀、头痛、头晕、耳呜等。触发点除了引发疼痛及放散痛外，并会增加肌肉的紧张度，使肌肉缩短，缩短了的肌肉又会拉紧不同结构组织，所以肌肉缩短是引起肌筋膜痛的关键，亦是引致其它软组织及关节痛症的主要原因。肌肉缩短使附着肌肉的其它结构受到机械性的张力，增加肌腱的损伤，如肌腱炎、腱鞘炎，如果腱内有籽骨，则会引致软骨磨损和疼痛，若脊椎旁之肌肉缩短，则使椎间盘的压力增加，最终导致椎间盘退变或椎间盘脱出，肌肉缩短可引起肌肉排列的改变和关节话动异常，从而又可引起关节疼痛及退行性变化，肌肉对神经的压迫可引起神经压迫症状。所以有学者认为，肌筋膜疼痛的临床表现多种多样，人们习惯上根据痛处位置来定名，例如“肱骨外上髁炎”、“跟腱炎”等等，但其根本原因都是因为肌肉缩短所致。图中字处为触发点的位置，红色区域是它关联痛的区域。
http://ww4.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliizrvj1j20bs0gk3zp.jpg
http://ww3.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliiz5camj20800grdgu.jpg
http://ww4.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliiyir7pj20cg0gjdhp.jpg
http://ww2.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliiy16o5j20b30gj755.jpg
http://ww1.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliixaphbj20by0gr3zy.jpg
http://ww4.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliiwmkg3j208x09udg8.jpg
http://ww4.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliiw4w3kj20e30g975w.jpg
http://ww2.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliivf5s8j206t0gkq3l.jpg
http://ww4.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliiur12vj20aw0gg3zb.jpg
http://ww2.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliiu52qwj208h0glwfc.jpg
http://ww1.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliitiaqij207b0glt9b.jpg
http://ww2.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliisxb8gj20fi0b1t9i.jpg
http://ww1.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliis17r6j20bp0ght9s.jpg
http://ww3.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliirbwu6j20fo09jaar.jpg
http://ww4.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliiqis4dj209c0gkgmk.jpg
http://ww1.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliipy3oxj20ak0gsdh5.jpg
http://ww2.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliipdavgj20lv0anabq.jpg
http://ww4.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliiom92yj20c90glwfq.jpg
http://ww3.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliio2iqbj20g80bk753.jpg
http://ww4.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliinf1obj209t0gjjsa.jpg
http://ww3.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliimuf1wj20aw0dvgmj.jpg
http://ww4.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliima1mbj209r0gr0tj.jpg
http://ww3.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliilsl4lj20970gqjs2.jpg
http://ww3.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliil1spoj20f20ar0td.jpg
http://ww2.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliikf1p9j20930gnmy0.jpg
http://ww1.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliijvflhj20f60e50ty.jpg
http://ww4.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliij85xuj20bi0gndh6.jpg
http://ww2.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliiiips7j208t0gjaaq.jpg
http://ww2.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliihxc26j20c808xjrz.jpg
http://ww3.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliiheoeoj208e0gk0tl.jpg
http://ww2.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliigrw1dj20gd09idh1.jpg
http://ww1.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliig3smej20eg0cbwfi.jpg
http://ww3.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliifig13j20bb0gk75m.jpg
http://ww2.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliierk7aj20950gkq3w.jpg
http://ww4.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliie8ewsj20ey0ghgmy.jpghttp://ww3.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliidklm8j20690g23zf.jpg
http://ww1.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliid2ycbj20fy0a70tk.jpg
http://ww1.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliicaoi6j20ei0go0tv.jpg
http://ww1.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliiblvz6j20dv0gnmyq.jpg
http://ww4.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliiaz1wjj20ag0grgmj.jpg
http://ww2.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edliiaa3pyj20gk0b20tu.jpg
http://ww1.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edlii9sl42j206s0bc3yt.jpg
http://ww1.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edlii94ee6j20fo09xgmb.jpg
http://ww3.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edlii8py8ej20bo0aujsj.jpg
http://ww2.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edlii80q5kj20ds0gngmv.jpg
http://ww1.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edlii7dy4bj207s0d4jsj.jpg
http://ww2.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edlii6qn7ij206f0giab7.jpg
http://ww1.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edlii64cdnj20dr09775e.jpg
http://ww3.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edlii5gmfvj20fr09pdh2.jpg
http://ww3.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edlii4t24pj20az0g7dh8.jpg
http://ww4.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edlii473rjj207y09jjrq.jpg
http://ww4.sinaimg.cn/mw690/ec757311tw1edlii3elnhj20f70bvjth.jpg
很好 很强大 很好，很强大！很好 很好的，很实用 这东西我收了！谢谢楼主！真好！ 很很好，资料很好 谢谢
谢谢分享
所以英文我看不懂
那里有触发点挂图，谢谢！ 谢谢分享
谢谢楼主
谢谢楼主
谢谢~
谢谢~
