髋、膝关节置换术康复程序(表格)
康复时间髋关节置换术康复膝关节置换术康复
术后第1-2天1.卧床2.消肿止痛：电疗，冰疗3.辅助外展位（双腿间放外展枕）4.辅助髋、膝关节屈曲、伸展5.髋外展肌、伸展肌和股四头肌等长收缩6.踝背屈掌屈、足和趾的主动活动1.卧床2.消肿止痛：电疗，冰疗3.踝部背屈掌屈，脚趾的主动活动4.股四头肌，腘绳肌，臀肌的等长收缩5.CPM机：术后第一天0-45度开始，每天增加ROM10度
术后3天-6天1.继续第1天的训练2. 床上活动练习（翻身，坐起，移动，坐到床边）3.尝试从坐到站4.从高椅或高床沿坐位站立1.膝关节主动活动2.直腿抬高3.床上活动练习（翻身，坐起，移动，坐到床边）4.桥式运动：3遍/日，10次/遍5.CPM机：每天增加10度6.术后第4天开始站立练习
术后7天-12天1.尝试上，下楼梯2.尽可能用拐杖行走，达到部分负重（四脚拐®肘拐®手杖）3.髋周围肌肉渐进性肌力训练4.发展独立生活能力，能自我表现起床，转移和行走5.ADL训练1.部分负重行走训练（四脚拐®肘拐®手杖）2.股四头肌，腘绳肌渐进性肌力训练3.楼梯，坡度行走（先训练用三向阶梯，后日常行走楼梯）膝，髋，踝协同训练4.腘绳肌牵伸，防止屈曲挛缩股四头肌被动牵伸，增加膝的弯曲度5.ADL训练
术后3周1. 增加肌力，步态练习：行走速度，耐力，楼梯，坡度,注意坐、卧时不要交叉双腿2. ADL：洗澡，入厕，乘车等3.3个月之后，可适当开始散步，游泳等活动。4.功能训练及达到重归社会5.出院宣教6.制定随访时间及计划1.增加肌力，步态练习：行走速度，耐力，楼梯，坡度2.ADL：洗澡，入厕，乘车等如需要，进行被动牵伸，水疗等3.功能训练及达到重归社会4.出院宣教5.制定随访时间及计划
谢谢楼主
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